En los últimos años ha surgido un nuevo tipo humano en la sociedad occidental del bienestar: el hombre light. Se trata de un ser hedonista y materialista cuya única meta en la vida consiste en alcanzar el éxito; un ser al que solo le interesan el dinero y el consumo.En definitiva, un hombre infeliz e inseguro, vulnerable e indiferente por saturación, que ha hecho de la permisividad su nuevo código ético y que va desde la tolerancia ilimitada a la revolución sin finalidad. El doctor Enrique Rojas nos descubre en este apasionante libro las claves psicológicas del hombre light y nos ayuda a conocer cuáles son las vías de salida para superar el gran vacío existencial que produce la falta de valores e ideales.

La ansiedad, uno de los trastornos mentales más frecuentes en una sociedad marcada por el estrés, la competitividad y la inquietud, es una voz de alarma que se traduce en desasosiego, intranquilidad y temores indefinidos que, con frecuencia, nos sumen en la desesperanzay nos conducen hacia el pesimismo. En este libro, la claridad de las explicaciones del autor, su profundo conocimiento del tema, su larga experiencia y su tono divulgativo y práctico se ponenal servicio del lector para ofrecernos las herramientas con las que superaremos esta afección. Aprovechemos la oportunidad de un diagnóstico certero y temprano para atajar de raíz este mal tan característico de nuestros días. Este título es el segundo de la serie «Cómo superar», integrada por libros breves, con vocación eminentemente práctica, destinados a ofrecer soluciones sencillas para trastornos característicos de nuestros días, todos ellos tratados anteriormente por el autor. En esta ocasión es el turno de la ansiedad. Serán libros orientados claramente a solventar problemas concretos, con carácter divulgativo, aptos para todos los públicos.

¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarnos a los cambios?

De una forma amena y práctica, No te rindas nos enseña a encarar de manera positiva las adversidades, miedos y dudas que nos asaltan en nuestro día a día, convirtiéndolos en un impulso para crecer y lograr nuevas metas.

? La felicidad no depende de la realidad, sino de la interpretación que hacemos de esta.

? La madurez afectiva es la capacidad de dar y recibir amor.

? Solo quien encuentra un sentido a su vida puede gozar de la existencia

y realizarse plenamente.

? No es más sabio el que menos se equivoca, sino quien más aprende de los errores.

? Controlando los pensamientos negativos podemos modificar las emociones.

Organizado en doce grandes temas ?uno para cada mes del año? que giran en torno al amor, la familia, el trabajo, la cultura y la amistad, este libro compone un original almanaque en el que el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas nos transmite sus sabios consejos y nos acompaña de manera lúcida y cercana en las batallas que debemos librar en el arte del vivir cotidiano para conquistar la felicidad y la realización personal.

La ansiedad es una emoción de alarma que se experimenta como inquietud, desasosiego, temor indefinido, preocupación desbordante y miedo a perder el control. Enrique Rojas nos da las claves para detectar la ansiedad y superarla.